早教QA：怎么训练宝宝学翻身？

1. 看准宝宝翻身信号 

1）脖子能支持宝宝的大脑袋，并且宝宝能趴在床上抬起头，直至胸部抬起；

2）宝宝仰卧在床上能抬起小腿左右摇摆；

3）宝宝能自己侧卧在床上。

2. 宝宝翻身动作分解

1）宝宝仰躺时，可能会被旁边的玩具或有趣的事物吸引，会先转过头去盯着玩具。

2）宝宝的脚倒向一边，此时宝宝的腰部会自然抬高扭转向侧边。

3）接着腰部再跟着转过去，他的手腕会试着撑住身体，寻求平衡感。

4）最后宝宝将整个上半身翻转过去变成趴姿，但是一边的手臂可能会被压在胸下，不过这个时候，翻身行动已经基本上成功了。

3. 爸爸妈妈如何帮助宝宝翻身

1）用外力。有的妈妈把宝宝的一条腿放在另一条腿上，带动身体侧过去再翻身，这是很好的方法。可以从俯卧翻成仰卧，也可从仰卧翻成俯卧。

2）用玩具。有声音的玩具更好。妈妈拿着玩具不断变换方位逗宝宝去抓。可以先逗他从仰卧翻成侧卧，然后再拿远一点，宝宝伸手抓的时候，肩部带动身体翻动，努努力就变成俯卧了。

3）使用毛巾卷或小枕头。妈妈可以利用毛巾或小枕头，垫在宝宝的背后，让宝宝的身体保持有点侧身的弧度，这样也可以帮助宝宝顺利翻转身体。但是要注意，家长利用这样的方式时，一定要守护在宝宝身边。因为宝宝尚未完全学会翻身，如果周围摆放着毛巾、衣服、小枕头时，有可能造成宝宝窒息。

4. 宝宝翻身安全问题

1）防止宝宝意外跌落受伤。

家长可以在沙发或床边放置一些软垫，或将宝宝床的安全护栏拉起来，避免宝宝因为意外跌落而受伤。

2）防止宝宝被烫伤、夹伤。

取暖的电器或会发热的电器（比如吹风机）要离宝宝远一点，避免宝宝翻身被烫伤。另外，当妈妈拉起宝宝床的安全护栏时，要特别注意宝宝的四肢是否被护栏的空隙卡住了。