还记得小时候那套
眼保健操吗?
现在熊猫君发现了一套
新的眼保健操
也能预防近视
缓解眼睛疲劳哦
这个方法还能帮你恢复视力
前提是(500度以下)
转换焦点
视线上下左右移动
眯眼睛
用目光画正方形
眨眼睛
用目光画圆形
视力保护的正确方法:
不要用眼过度:此时孩子的眼睛还处于不完善阶段,过度用眼会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。可以经常带孩子向远处眺望,引导孩子努力辨认远处的一个目标,有利于眼部肌肉的放松,预防近视眼的发生。
监测视力发育状况:此时应开始对孩子的视力进行监测,特别是要分别查两眼的视力,以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视,因此,最好每3~6个月做一次视力检查。
噪音损害视力:噪音不仅会严重影响听觉器官,而且还会通过神经系统的作用而"波及"视觉器官,使人的视力减弱。另外,噪音可使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。
缺乏营养素也会造成眼疾:缺乏维生素、微量元素均会对儿童眼镜造成伤害,严重的时候有可能导致眼睛对暗的适应能力减退、视神经炎、视网膜炎及视功能障碍。