只需一招轻松解锁4种母乳喂养姿势，get起来！

众所周知，母乳喂养对宝宝和妈妈都有诸多益处。宝宝能获得充足营养、强健免疫力，胜过一切配方奶！妈妈产后恢复更快，还能给全家省钱省力。

但如果新手妈妈们喂奶的姿势不正确，就会让本来亲密接触的亲子时光，变成：妈妈僵硬石化、宝宝哭闹不止、全家汗流浃背。

4种适合新手妈妈的哺乳姿势

妈妈的身体是宝宝吃奶的栖息地，在栖息地里营养的滋润促进了宝宝的生长，因此，正确的哺乳姿势尤为重要！4种适合妈妈哺乳的姿势：

想要做到图片上的轻松从容？记住这个口诀：直、面、紧、托

直：就是图片上的绿色直线。妈妈喂哺时需要将宝宝的耳朵、肩膀、髋关节成一条直线。这样宝宝就不会在喂哺中发生颈部的扭转、前倾和后仰。

同时，妈妈要关注支撑宝宝受力的胳膊是否有支撑点，能够固定住宝宝的身体。如果胳膊没有固定点，就会摇动，时间长了会很累。而且胳膊摇动的时候会牵掣到宝宝，造成宝宝含接的障碍。

面：宝宝的脸要面对妈妈的乳房，宝宝的鼻子面对妈妈的乳头。注意不是将乳头对着宝宝的嘴，这样会造成宝宝含乳困难。

紧：抱住宝宝紧贴靠近妈妈的身体，而不是将乳房塞进宝宝的嘴内。抱紧以后让宝宝自主寻找乳房，达到正确含接的目的。

当宝宝的脸颊贴近乳房时，自然就会转动脑袋寻找乳头，当宝宝的下巴贴紧乳房时，嘴巴就会张开，往上一大口含着乳房，这是一个自然的寻乳过程。

托：托着宝宝的颈后、肩膀、臀部，如果是刚刚出生不久的宝宝还要支托他的整个身体。妈妈在哺乳的时候需要注意不要压迫到宝宝的头部，手指最好不要触碰到宝宝的脸颊，这样宝宝会因为反射将脸转向妈妈的手指而不是乳房。

最舒适的哺乳姿势是半躺着，建议斜度在15~64度之间。如果妈妈是坐着或躺着，应该很舒服而且背部要有支撑；如果是坐着，脚下应该有支托，避免悬空。在喂哺之前妈妈也可以反复尝试各种哺乳姿势，直至找到最舒适的喂哺姿势。

当然，妈妈可以采取多种姿势，可以坐着、躺着、站着、甚至走着。当宝宝会爬行的时候，妈妈会发现宝宝会用很多奇怪的姿势吃奶，其实无论用什么姿势，最放松最自然的姿势就是最好的！

如何判断宝宝的含接姿势是否正确？

✪宝宝嘴张的很大

✪下唇向外翻

✪含住大部分的乳晕及其下面的组织在嘴内

✪宝宝将乳房组织伸展成一个长奶嘴样

✪乳头只占这奶嘴的三分之一

✪宝宝吸吮乳房而并非乳头

✪妈妈会听到宝宝的吞咽声

哺乳是人类的本能，你的宝宝知道怎么做，多一些耐心，不要过多的干预，相信宝宝的寻乳本能，等待与享受！不要因为着急而给了奶瓶哦。