关于母乳喂养，那些你不知道的事儿

为了婴儿健康生长和发育，母乳无疑是最理想的营养来源，母乳喂养更是无与伦比的喂养模式。提倡长达6个月的纯母乳喂养。此后，婴儿应当在持续母乳喂养的基础上接受补充食品直到2岁或更久。

世界卫生组织（WHO），将8月第一周设立为“世界母乳喂养”宣传周，由此可见“母乳喂养”的受重视程度不容小觑。那么在推崇“母乳”的洪潮中，你真的了解母乳吗？到底为何“母乳喂养”应该受到重视？又为何应该优先考虑“母乳喂养”呢？

妈妈产奶要做什么准备？催奶才有奶吗？乳房里是不是没有奶，只有喝汤按摩才有奶？

其实，乳房在孕中期就开始了乳汁合成工作了，宝宝出生后，就可以吸吮到初乳了。在产后的前三天，妈妈的乳房并不胀满，而是有着非常宝贵的可以满足宝宝需要的初乳。随着产后孕激素水平的下降，乳房这个工厂接收到自然信号而启动乳汁的大量分泌。

在产后五天，妈妈们会感到明显的“下奶”。孕激素起着开关作用。无论何种分娩方式，只要胎盘离开母体，孕激素的水平就自然下降，这个开关就启动了。乳房产奶不需要额外的干预。如喝汤、按摩等。

启动产奶是内在自然的过程，母乳的产量是大于婴儿的需要量。产量是受婴儿吸吮控制的，产后频繁、按照宝宝的需要哺乳，让乳房接受到所有来自宝宝的吸吮信号是非常重要的。母亲的哺乳意识也是成功母乳喂养的必要条件。

母乳喂养的好处：

*母乳是婴儿最好的食物。相比配方奶更适合婴儿、更能满足婴儿生长需要；

*母乳的主要成分是乳糖，糖脂比高，婴儿吸收快，利于少吃多餐；

*母乳的脂肪以长链不饱和脂肪酸居多，易消化吸收；

*母乳含有更多的易消化的乳清蛋白，含有较少会给婴儿肾脏造成负担的酪蛋白；

*母乳的钙磷比例非常适宜，有利于钙的良好吸收；

*母乳含有多种矿物质和维生素，以及有助于消化吸收的酶；

*母乳能够提高婴儿免疫力，母乳中含有大量的免疫细胞、调节因子和免疫球蛋白，尤其是分泌型免疫球蛋白SIgA,可以停留在婴儿的鼻咽部、消化道黏膜表面，形成一道免疫屏障，预防多种疾病；

*母乳帮助婴儿维持肠道菌群平衡：肠道菌群的平衡是婴儿吸收营养的保障，母乳中不乏很多的益生菌，以及双岐因子，能帮助婴儿建立一个稳定、健康的肠道菌群环境；

*母乳成本低廉、哺喂方便，哺乳妈妈只需每日多摄入少量卡路里，就可以满足宝宝的生长需求；

*母乳喂养可以调节母亲产后激素分泌，促进子宫收缩、降低产后抑郁、促进形体恢复。长远来看，降低乳腺癌、卵巢癌、子宫内膜癌的风险；

*母乳喂养可提供亲子间肌肤的接触机会，安抚孩子的同时也让母亲体会到快乐和安慰，刺激乳汁分泌和喷乳反射的几种荷尔蒙同时能增加母爱感，增进亲子间的依恋关系；

*母乳喂养不会因为哺乳占用妈妈过多的时间。喂母乳和喂配方奶粉所花费的整体时间是一样的，只是喂养母乳的妈妈把时间都用在直接喂哺婴儿上面，而配方奶喂养的家庭需要花大量的时间选购奶粉、奶瓶及相关用品，以及冲调配方粉，消毒用具等方面。

*母乳喂养既有利于夫妻关系，也利于亲子关系的发展。爸爸虽然不能直接给宝宝喂奶，但一样可以积极参与到养育孩子的工作中。可以协助哺乳的妈妈，分担家务，带宝宝玩耍，抱孩子，换尿布、洗澡等。

母乳喂养频次：

母乳喂养的宝宝吃奶习惯差异非常大，尤其是婴儿期吃奶的频率通常要高于配方奶喂养的婴儿。母乳喂养的宝宝新生儿期通常每日（24小时）吃奶8-12次，有的甚至更多。随着宝宝的长大，母亲泌乳量的增加以及胃容量的增加，吃奶间隔会逐渐延长，每次的摄入量也会逐渐增长。但是仍有部分儿童会持续这种少吃多餐的进食方式。

通常情况下建议产后立即开始母乳喂养（建议1小时以内）。早吸吮可以刺激乳汁分泌，提高母乳喂养成功率。建议母婴同室，增加母亲和宝宝的接触，方便喂奶，只要宝宝有需求随时哺喂。