睡眠宝典|0-2岁宝宝睡眠问题全解读

江津

江津

主任医师

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课程介绍

【0-3月龄】

睡眠时间:新生宝宝每天应该睡多久?

睡眠时间超过4h需要叫醒喂奶吗?

睡眠太少、睡眠质量低会影响生长发育吗?

适合小宝宝的最佳睡姿是哪一种?有建议的方向吗?

新生儿建议分床睡or和妈妈同睡?

宝宝依赖抱睡、奶睡,需要纠正吗?

宝宝睡不踏实,“落地醒”,如何破解?

宝宝睡眠时吭哧、用力、摇头,是怎么回事?

小婴儿昼夜颠倒,夜奶次数多,需要干预吗?

宝宝睡觉出汗,与缺钙有关吗?

宝宝睡觉时眼睛闭不严,需要干预吗?

小夜灯会对宝宝的睡眠有影响吗?


【4-6月龄】

宝宝频繁夜醒,睡不踏实,如何让孩子睡个好觉?

夜奶几次算“正常范围”?宝宝夜奶频繁怎么办?

宝宝睡得过晚(11点以后)会影响生长发育吗?

长牙期宝宝睡眠倒退如何缓解?

宝宝睡觉吃手,是怎么回事?

什么时候可以睡枕头?

睡偏了的头,还可以睡圆吗?


【7-12月龄】

夜奶什么时候断?

宝宝拖延入睡、早醒如何解决?

宝宝睡觉突然惊醒大哭,是怎么回事?

宝宝小睡短,如何引导并觉?

如何引导宝宝自主入睡?


【1岁以上宝宝的睡眠问题】

宝宝做噩梦了如何安抚?

宝宝情绪性抗拒入睡,我们能做什么?

什么时候建议分房睡?

宝宝睡觉打呼噜,是提示腺样体肥大吗?

宝宝睡觉磨牙、说梦话,是正常的吗?