娃不爱吃饭的“祸根”找到了！无数家长败在这5条！

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同事吐槽昨天又跟她妈干仗了，战争导火索是：她妈又！给！孩！子！喂！饭了！

喂完还得意的跟同事说：看我大外孙多棒，每次姥姥喂都能吃一大碗！

同事扶着额头很无奈：孩子都快三岁了，明明能自己吃，偏偏就要喂。

老人吧，还就愿意，端着饭碗，老胳膊老腿满屋子追着孩子跑。

为了解救各位老母亲（无论是追娃跑的老人还是丧失发言权的妈妈们），熊猫君觉得有必要说出娃不好好吃饭的真相！

家长这5大喂养习惯

就是娃不爱吃饭的“祸根”！

1、✘为了让娃多吃一口，追着喂

问题：养成孩子吃饭拖拉的习惯，以后更不会好好吃饭，因为“反正有人追着要喂”。

2、✘嫌孩子吃的慢怕孩子弄很脏

“太慢了，这一勺吃到什么时候啊，看的我急死了！”

“天哪，这要闹哪样？身上、餐桌上、地板上，我要打扫到啥时候？”

“这么小，居然要他自己吃，你看一碗饭轻轻松松干干净净喂完”

……

问题：因为嫌脏嫌慢，所以一手代劳，很容易剥夺孩子独立吃饭的机会，对孩子养成自主进食的习惯没有一点好处。

3、✘孩子咬不动就老给吃粥吃碎面条

别人不知道，但我妈对我和她孙女那绝对是“中国驰名双标”：

我，就俩选择：

①迎难而上，努力嚼，狠狠嚼；

②饿着。

我女儿：

咬不动，立马给出N个备选方案：鸡汤面、蔬菜粥、牛肉粥……

有一说一，这种做法并不明智。（我嫉妒了吗？并没有）

问题：长期吃汤面、粥等不需要咀嚼且含水量较高的食物，不仅无法刺激孩子锻炼咀嚼，还可能导致孩子“进食量不足”——看起来吃得不少，但实际进食量不能满足正常生长需要，甚至导致生长缓慢。

务必注意：使用磨牙棒等食物时，一定要留意不要卡到宝宝！

4、✘靠吃零食垫肚子

问题：只会陷入“正餐吃得少→多吃点零食→零食吃太多占肚子→正餐吃得更少”的恶性循环里。

5、✘边看动画片边吃饭

问题：对消化系统和精神系统有伤害。而且，孩子一旦尝到甜头，自然不肯乖乖吃饭了。

提醒：孩子3岁前是行为教育阶段，定再多规矩，立再多条条框框，都不如家长自己以身作则。

孩子吃得少

这三种情况很正常

每个老母亲，都为孩子吃饭操碎了心。但你必须要接受这几点：

⭐1、孩子不会一直吃这么多

“月龄大了，奶量反而不如以前多了”、“食量不如前段时间大”……这些其实都是正常的。

因为宝宝也不是一直在拼命长身体呢：第一年，大多数宝宝的体重会增加至出生时的3倍，但在第二年，宝宝的体重只会增加1/3。

而在第一年里，他的身体也不是匀速生长的，长的慢的时候，自然不需要那么多“原材料”。

⭐2、孩子独立意识在增强

随着时间流逝，你必须接受一个事实，就是：你的小baby长大啦。

他对周遭那些好玩的事情（哪怕是一个箱子、一个大人的水杯）更感兴趣，他更想爬来爬去多探索世界，而不是在妈妈怀里吃奶或者被束缚在餐椅里。

他的独立意识逐渐增强，他想决定自己吃什么，吃多少，便越发“不受你的控制”。

⭐3、宝宝出牙或生病会影响胃口

一般来说，恢复健康后，宝宝胃口就会随之恢复，有的宝宝还会“吃特别多，好像要把落下的都补上似的”。

但如果孩子出现了体重降低、消瘦，皮肤干燥，精神状态很差，小便很少很黄等症状，应该及时带他去看医生。

总结一下今天说的重点，培养娃的喂养习惯，家长——

✘

必须拒绝做这5这件事

1、追着喂饭；

2、嫌慢嫌脏拒绝孩子自己吃饭；

3、总给娃做粥做面条；

4、用零食当正餐；

5、边看动画片边吃饭。

反之——

家长尽量做到这几点

1、给就餐营造仪式感；

2、鼓励孩子自己吃饭；

3、适时改变食物的性状；

4、多探索多改变，丰富你的菜单；

5、做饭让孩子参与进来（注意安全）；

6、别用零食、果汁、奶灌饱孩子；

7、把宝宝不爱吃的东西混到爱吃的东西里。

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