超4成孩子过量使用牙膏，后果远比想象的严重

这可不是熊猫君危言耸听，而是美国疾病控制与预防中心（CDC）发布了一项最新的研究成果。

CDC对5000多个3-15岁孩子的家庭进行抽调，综合分析了后发现：

美国疾病控制和预防中心（CDC）就曾建议：

3岁之前，每次牙膏用量在一粒米大小（即使不会吐也不会引起中毒）；3岁以上，牙膏用量可增加到豌豆大小。

其实，过量使用牙膏这事不仅美国有，咱中国也不在少数。

必须使用含氟牙膏吗？

虽然，大家现在对使用含氟牙膏都有一定的共识，但网络上还是充斥着大量关于含氟牙膏的谣言。

比如：用含氟牙膏会导致癌症。

美国疾病控制和预防中心（CDC）就曾表示过：

目前没有任何科学证据表明，氟跟过敏、骨质疏松、心脏病、癌症、老年痴呆等疾病有直接关系。

虽说含氟牙膏用起来好处多，但任何东西都是过犹不及的。

很多牙医认为，越来越多的孩子得氟牙症（氟斑牙），主要是因为长期过量使用、吞咽含氟牙膏导致的。

世界卫生组织（WHO）根据氟斑牙的程度，进行了6级分类：正常、可疑、极轻、轻度、中度、重度。

■ 程度较轻：牙齿表面出现较难察觉的细小白色斑点或者白色条状带。

■ 情况严重：氟斑牙严重的情况下，牙釉质表现为棕黄色甚至发黑。

因此如果你的孩子出现氟斑牙的征兆，一定要考虑是不是孩子刷牙当时候使用了大量的含氟牙膏，妨碍了牙齿珐琅质的形成。

如果任其继续发展下去，牙齿不仅影响容貌，还更容易受到磨损。

熊猫君之前看过这样一个故事：

印度有一个名叫Tapatjuri的村庄，在2014年被发现村里很多孩子下肢弯曲、牙齿呈黄褐色或黑褐色；

在哈尔滨也曾经出现过相似的怪病村，一个名叫“名字村”的地方，几乎全村人包括老人、小孩牙齿残缺、有些还肢体畸形。

据悉，这些怪病的背后，其实是氟骨症和氟斑牙的症状。

所以，氟虽然预防龋齿，但如果摄入过量，同样会给人带来危害，因为氟本身具有毒性。

如何预防摄入过量牙膏

孩子虽然刷牙刷得有模有样的，但是毕竟年龄还小。精细动作发展并没你想象中那么好。含漱技巧也没完全get到。

因此，家长需要关注以下几个方面：

● 使用含氟牙膏的年龄

说到孩子从什么时候开始使用含氟牙膏，世界各国其实是有分歧的。

我国卫计委发布的《中国居民口腔健康指南——婴幼儿篇》，中并未明确提出，0-3岁的孩子要使用含氟牙膏。

但在《中国居民口腔健康指南——学前儿童篇》则明确指出，学龄前儿童（3-6岁）可使用含氟牙膏刷牙。

各国之所以含氟牙膏使用时间的分歧，很大程度上，跟该国饮用水中的氟化物含量有关（人体中的氟主要来源于生活饮用水）

有研究显示中国城市供水的氟浓度普遍偏低。

所以，可以向当地卫生防疫部门，咨询当地供水的氟浓度。

如果偏低，也可以从娃第一颗牙萌出开始，使用低含氟的牙膏（0-3岁含氟量控制在0.05%），利于预防龋齿。

● 注意牙膏的含氟量

除了上面说的，限制孩子每次的牙膏用量，还要注意在购买时候，选对牙膏。

根据我国2017年发布的最新牙膏国标，儿童牙膏的含氟量在0.05%-0.11%。

比如，下面这支儿童牙膏的含氟量是0.05%，符合我们的新国标。

除了牙膏的含氟量以外，还有口味的问题。

市面上常见的儿童牙膏很多有水果的香味，包装也非常可爱。宝宝刷牙时，会更喜欢把牙膏咽下去。想要避免孩子吞咽牙膏，最好选择没有味道的。

（但好像为了让孩子接受刷牙，一般的牙膏都是甜甜的所以，看好你家“小吃货”，常常提醒孩子：牙膏不能吃）

● 尽量避免孩子吞食牙膏

对于0-3岁的孩子，由于自身吞咽反应发育不完全，很容易误吞牙膏。

孩子把水或牙膏水含嘴里时，会下意识地吞掉嘴里的这些东西。

美国疾病控制和预防中心（CDC）也提醒家长：为了避免孩子长期不小心吞牙膏的情况，家长最好要监督6岁内的孩子刷牙。

最后，对于儿童牙膏的选购，熊猫君再多啰嗦几句：