第一步：养成正确良好的口腔清洁习惯

家长们千万别小看“刷牙”这件事，它可是会伴随我们一生的好习惯！

从宝宝出生开始，就需要给宝宝进行口腔清洁：长牙前家长可以用纱布帮宝宝按摩和擦拭牙床，喝奶后清水漱口；长牙后坚持早晚有效刷牙；一直到学龄期，孩子可以自己刷牙，但刷牙的时间和效果，仍需家长的监督。

第二步：预防龋齿

“甜、黏、软”的食物不利于小朋友的口腔健康！因为这类食物很难通过刷牙清理干净。在有效清洁口腔的基础上，为了“防龋于未然”，建议乳牙萌出后定期检查和涂氟（自出牙起每3-6个月进行一次）、磨牙萌出后尽早进行窝沟封闭至关重要！

第三步：管理口腔健康

和生长发育一样，儿童的口腔健康同样需要管理。

口腔健康管理不仅包括龋齿和牙周疾病，更包括儿童早期的颌面部发育管理，以及关乎口腔健康的不良习惯（如口呼吸、吮指、咬指甲等）的纠正、牙齿正畸等内容。