孩子W型坐姿，哪些情况需要干预？

“我家娃常是W型坐姿，请问这样以后会变成O型腿吗？”

“我家宝宝已经4岁了，还总是坐W型，这样会影响将来腿型发育吗？会影响身高吗？”

很多地方在传言W型坐姿对孩子身体不好，容易导致孩子o型腿或者x型腿，让家长们都十分紧张。

一、什么是w型坐姿？

“W型坐姿”是一种坐着的姿势，两腿向两侧分开、膝盖弯曲、双脚蜷在后侧、屁股坐在两腿之间。采用这种坐姿时孩子的膝盖可能并得很紧，也可能稍向两边打开。3-6岁的孩子经常会这样坐着，年龄更小或更大的孩子也可能会这样坐。

二、为什么小朋友喜欢W型坐姿？

W型坐姿对孩子来说的确是比较稳定的坐姿，这样坐时孩子不需要努力控制核心力量来保持躯干直立，而是通过伸展下肢作为支撑身体的基础，靠的是关节结构而不是肌肉力量。孩子可能会觉得这么坐很舒服，也会自然而然地避免感到疼痛的坐姿。

三、W型坐姿需要干预吗？

孩子在地上坐时常常会采用W型坐姿，如果不加以注意，时间久了，孩子未发育完全的骨骼和关节可能会受到髋部和腿部压力的影响。

通常情况下婴儿的骨骼和关节具有很强的灵活性和延展性，因此2岁到2.5岁前不必过于担心W型坐姿的问题。大腿骨向内旋转（股前倾）在孩子身上是普遍存在的，8岁后会逐渐好转。但理疗师认为良好的坐姿越早养成，不良坐姿越早纠正越好。

事实上，只要孩子不过分依赖这个姿势，父母也不必太过担心它所带来的危害。然而在有些情况下，父母还是要应尽快寻求专业帮助。

四、哪些情况需要加以干预？

如果孩子经常采用W型坐姿并且您注意到孩子已经出现以下症状时，建议您立即联系专业人员寻求帮助。

如果孩子：

● 走路有点跛

● 下肢无力

● 内八字

请到专业医生那里作进一步检查和咨询。

如果孩子：

● 肌肉力量较低或核心力量较弱（如会在椅子上摔倒）。

● 无法采用其他姿势独自坐着

● 有些笨拙或肢体不协调

● 难以完成精细运动（如系鞋带、拉拉链、打开容器、抓握物体等）

请到专业医生那里作进一步检查和咨询。

五、如何培养孩子良好坐姿？

平常我们看到孩子出现“W型坐姿”时，可以简单提醒孩子，比如轻拍他们的腿，或者告诉她，“动动你的腿”，“换一个姿势坐吧”。

多提醒，以及多作出正确的示范——其实这只是我们生活中一个小小的改变，就可以帮助孩子养成良好的坐姿。

哪些是适合孩子的更好的坐姿呢？其实好的坐姿也很多，我们可以提醒孩子换着姿势坐，以减少疲劳感和疼痛，并且促进身体平衡发展。

● 侧坐

● 盘腿坐

● 伸直腿坐

● 蹲着

● 使用座椅

好啦～今天的内容就到这里，希望宝宝们都能拥有美好的气质、修长笔挺的大长腿～